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低血糖吃什么食物效果比较好

低血糖[低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。]吃什么食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。]效果比较好

我跟我朋友一起去参加我同学的一个生日聚会,当吃完吃出饭店门的时候[时候,指季节;节候;事情、过程或情况经过的时间。]他突然晕倒了,经医生诊断是低血糖导致的,请问低血糖吃什么食物效果比较好?

低血糖吃什么食物效果比较好

宇文立南的回答:

低血糖与平时[【释义】形容时空的常态。]的饮食有很大关系。但凡有低血糖的人平时吃饭一定要养成很好的规律。吃饭的时候尽量少吃,吃三分饱就行。哪怕一天吃四顿,五顿,无所谓,总之,低血糖的人不能吃太饱,但是也不要[词语:不要注音:bùyào释义:1.]让肚子饥饿。而且低血糖的人一定要多吃蔬菜和水果。生冷的时候尽量不要吃。

除此之外[除此之外,作词是阿怪 ,作曲是陈达伟...],低血糖的人要保证足够的睡眠时间。尽量避免不要熬夜。平时还要适当参加户外运动[户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。]。