嗓子[嗓子，指北方人称喉咙的发音部位叫嗓子。]发炎[发炎定义炎症（英语：Inflammation），俗称发炎。]咳嗽[咳嗽（cough）是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性**引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。]怎么办效果比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]好
我最近不知道是怎么回事嗓子发炎了，而且咳嗽的也比较厉害，让我的身体很难受，请问嗓子发炎咳嗽怎么办效果比较好？
蒋忆雄的回答：
嗓子发炎咳嗽要尽快治疗，以免感染其它的一些疾病。嗓子发炎咳嗽大多是上火引起的。建议平时一定要多喝开水，最好每天最少保证2000毫升多的水。另外还要多泡点[泡点，在温度一定的情况下，开始从液相中分离出第一批气泡的压力，或在压力一定的情况下，开始从液相中分离出第一批气泡的温度。]菊花茶[菊花是中国十大名花之一，菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。]，板蓝根[板蓝根（常用别名：靛青根、蓝靛根、大青根）是一种中药材，可以败火解毒,预防疾病。]水来喝。嗓子发炎咳嗽在饮食也要多加注意，多吃一些比较清淡的食物，尽量不要吃辛辣的、高热量的食物。
除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，嗓子发炎咳嗽一定要忌烟酒。每天还要早睡早起[《早睡早起》是一款Android平台的应用。]，清晨起来多出去锻炼身体[锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。]。