哪些[哪些 解释： 1.]食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]吃了容易发胖[大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。]？
前几天我刚刚称了体重，已经超过120斤了，作为一个爱美的女生，特别[特别国债根据偿还期限，特别国债一般可分为短期国债、中期国债、长期国债和永久国债四种。]想减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]成功，但是不知道哪些食物吃了容易发胖？
蔡明仞的回答：
如果你想要[《想要》是陶晶莹《我变了》这张专辑里面一首歌，于1999年9月2日由奉化唱片公司发行。]减肥，高热量和脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]高的食物一定不能多吃。吃肉最好[中文解释为表示最理想的选择;最大的希望。]选择瘦肉或者是鱼肉。油炸类的食物热量和脂肪都很高，吃了特别容易发胖，而且有一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]物质对身体也不好，这样的食物尽量不要吃。还有一些零食，像是巧克力，糖果，瓜子之类的，吃了也特别容易发胖。想要减肥，可以多吃一些清淡好消化的食物，水果蔬菜最好多吃点配合着锻炼，很快就会瘦的。