全身[全身(body)指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]肌肉[肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。]酸痛[词目：酸痛 拼音：suān tòng 详细解释 1. 悲痛。]怎么办效果比较好？
我们公司明天就要验收了，今天赶着做了一天的资料，结果晚上回去全身肌肉酸痛，请问全身肌肉酸痛怎么办效果比较好？
滕安安的回答：
全身肌肉酸痛一般是由于过于劳累[许多上班族每天朝九晚五的工作，一坐就对着电脑好几个小时一动不动，而且晚上还要经常加班，身体经常超负荷工作。]而引起的。因为你整天爬在电脑[电脑（Computer）是一种利用电子学原理根据一系列指令来对数据进行处理的机器。]旁边[旁边，指靠近的地方；近侧；在一个中心或分界线的一方的部分（如地方或物体）。]坐资料，首先，你的眼睛要受不了[中国原创漫画界资深前辈【丁东】老师作品。]，那种辐射对你的皮肤也很不好，很容易劳累。当你在电脑旁边工作一天，自然而然[自然而然是指非人力干预而自然如此,出于《牟子理惑篇》。]体力不好的人肯定会全身酸痛，但是也不要紧[(3)[looks all right,but]∶表面上似乎没有妨碍（下文有转折）,在情景对话中也有无关紧要的含义...]，休息[休息（rest）是一个汉语词汇，拼音xiu xi，是指在一定时间内相对地减少活动，休息能使人从生理上和心理上得到松弛，它是一个消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。]几日应该就好了，在你全身酸痛的最近几天建议尽量不要做剧烈运动[剧烈运动，是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况 :一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉 ;另一种是有的人虽已口渴难忍 ,却仍受着一种约束 ,只能等运动结束后很-julieyundong]，要注意休息。千万不要在熬夜。
另外，全身酸痛可以在身上最疼的地方贴点膏药。