应该如何预防[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]风湿病[风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。]
我有一个朋友得了风湿病，他有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]腿都弯不了，特别痛苦。我怕自己以后也会有这个病，想问一下，风湿病该怎么预防啊？
夏侯弘夏的回答：
很多人得风湿病是因为关节[关节是指骨与骨之间连接在一起,因动物各部分骨的功能不同与骨连接的关节可分为: 不动关节(骨缝): 骨与骨之间借致贵的纤维结缩组织紧紧相连如头骨的骨片之间。]受凉，没注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]保暖[保暖（warm），顾名思义指提供一种取暖的手段。]。所以，预防风湿病最重要的就是保暖。首先居住的地方要朝阳，被子要经常晒，保持干燥。其次每天晚上用热水泡脚，可以**[**是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。]脚底穴位，保持血流通畅。天气转凉[《转凉》是一本连载于起点中文网的小说，作者是转凉。]的时候，要提前做好保暖措施，注意保护膝盖，肘部[肘前区皮肤薄而柔软，浅筋膜疏松，浅静脉粗大，位于皮下。]等关节，多**这些关节，不能因为要风度，就忽视了温度。在运动以后，要及时更换汗湿的衣服。