产后如何快速恢复肚子
我刚生完孩子，已经做完月子了。现在肚子上的肉特别松，而且小腹胖了很多，怀孕之前的衣服都不能穿了，想问问我的肚子该怎么恢复？
独孤笑夏的回答：
刚生完孩子都是这样的，肚子也有一个恢复过程。做完月子如果孩子断奶了可以开始减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]，如果孩子没断奶先不要急着减肥，可以等孩子断奶以后再考虑。饮食方面多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]蔬菜，少吃点油腻的食物，也可以适当少吃点饭，每天进行适当的体育锻炼[体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。]，每天做几十个仰卧起坐[仰卧起坐(sit-up)，一种锻炼身体的方式。]或者是俯卧撑，没事的时候可以深呼吸[所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。]收紧腹部,坚持一段时间，这样肚子上的肉很快就能减掉。