脚底[脚底，是一个汉语词语，拼音是jiǎo dǐ，是指脚的底部，即脚用来接触地面的部分。]骨质增生[骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎等，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时-guzhizengsheng]应该怎么办
不知道是不是因为高跟鞋[高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。]穿太久了，最近走路[走路，词语，动词。]的时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]脚底板[脚底板 拼音： 解释： 1.]总是刺刺的疼，去检查的时候医生说是骨质增生，那这种情况我该怎么办呢？
宋安邦的回答：
脚底骨质增生是因为在走路的时候姿势不正确而导致的，在很多女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]身上都会有这个问题。所以要想把脚底骨质增生治疗好就要少穿高跟鞋，在没有什么重要的场合下尽量穿着平底鞋[平底鞋不仅款式优雅，而且质量与外貌兼备，不断推出崭新的设计，成了人们上班和上街的首选。]。另外在走路的时候一定要抬头挺胸[《抬头挺胸》是左撇子不左写的网络小说连载于起点中文网。]保持正确的走路姿势。晚上睡觉的时候要多用热水泡泡脚同时配合正确的**，这样在一定的程度上可以帮助治疗脚底骨质增生恢复。情况严重还是要及时就医。