熬夜后脸上起痘痘应该怎么办？
最近一段时间因为工作的关系经常要熬夜到很晚，不知不觉[不知不觉，没有意识到，没有觉察到。]的脸上就长了好多的痘痘出来，想问下因为熬夜而长痘度应该怎么办呢？
卓觅蝶的回答：
如果是因为熬夜而使得脸上长痘痘，那么最先应该要做的事情就是停止熬夜。因为熬夜会导致身体的内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]功能紊乱，新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]失调，身体该休息的时候没有休息，该工作的时候没有工作，从而导致脸上出现痘痘。此外，还要注意忌口，平时不要吃太多的容易上火和不健康的食物。饮食要以清淡为主，多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，注意劳逸结合[劳逸结合是一个成语，意思是指要根据时间关系，合理安排有效生活，出自***《关于科学和教育工作的几点意见》。]。晚上十点钟要上床睡觉，早上七点钟[《七点钟》（今生）是台湾歌手齐豫演唱的一首歌曲，台湾女作家三毛填词，李宗盛作曲，收录于1985年滚石唱片发行的传记音乐《回声-三毛作品第15号》专辑中。]起床，有时间的话还可以做下运动。