对前列腺[前列腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官。]有益[有益拼音是yǒu yì，指有利益，有好处。]的食物都有哪些？
最近不知道怎么回事，总是有尿频尿急的情况，去医院一检查，发现是前列腺出了问题。就想吃点对这种情况有益的食物，我该吃什么呢？
周小洪的回答：
前列腺疾病是男性[男性是指一个雄性人类，与雌性人类，也就是女性成对比。]朋友常会有的现象，这主要是因为身体的阳气不足而导致的。可以多吃点微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]含量比较多的坚果类的食品，比如瓜子，核桃仁[核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。]，杏仁，花生等等这些。因为这些坚果里面有很多身体所需要的微量元素硒，而硒对男性朋友尤其有帮助。还可以多吃点含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]c的水果，比如橘子，西红柿，木瓜等等。研究表明维生素c对前列腺疾病是有很好的抑制作用[两对独立基因中的一对显性基因本身不能控制性状的表现,但对另一对基因的显性表现有抑制作用,使F2的表现型比例为13:3,这种现象称为抑制作用。]，可以多吃点这种水果。