膝盖[膝，俗称膝盖，为位于大小腿之间的连接部位。]响应该怎么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]比较好？
今天中午跟闺蜜去逛街[逛街，就是指漫无目的的在街上寻找自己感兴趣的东西，然后在经济条件允许的范围下，把那些东西变成自己的；购物只是逛街的乐趣之一，在街上欣赏人文美，视觉感官美，奇遇等等。]的时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]，闺蜜提醒我说我的膝盖走路的时候有响声，结果我一听还真是这样。请问这种情况我该怎么办呢？
百里不之的回答：
造成膝盖响的原因有很多方面，想要尽快的治疗好这个毛病那就要找出原因。在工作的时候不要以同一个坐姿[坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态。]维持太久的时间，最好隔段时间就休息一下，活动活动膝盖。这里推荐一个治疗膝盖响的方法。方法如下，推拿疗法。躺在床上仰卧着，自己用手从膝盖的上方到下方顺着它的筋络[筋络中医指气血的通路，俗指静脉管他一用劲，手腕上和小腿上的筋络都鼓出来了。]慢慢的反复的推拿。保持大概一到两分钟[基本信息 歌曲名称：两分钟 专辑名称：同名专辑 歌手姓名：金海心 发行时间：2003-12-25 发行公司：华-liangfenzhong]左右。然后全身的肌肉放松，轻轻的来回屈伸膝盖的部位，最后尽力的是膝盖完全弯曲再伸直。