经常会出现牙龈[牙龈（Gingiva）：牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。]肿痛[【词语】：肿痛 【注音】：zhǒng tòng 【释义】：指炎症的一般症状。]应该怎么办
我牙齿长的还算不错，洁白又整齐，可是有个问题[问题，指要求回答或解答的题目；事态的严重性足以引人研究讨论，或尚待解决者。]困扰我好久了，那就是我的牙龈经常的会肿痛，有是连饭都吃不了，这该怎么办呢？
宇文晓权的回答：
牙龈经常性的肿痛就要考虑是不是[词语解释 是不是（shì bú shì） 1表询问，征求意见。]饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]上出了问题，因为不健康的饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]会导致牙龈红肿[词典解释red and swollen; inflamed 红肿 hóngzhǒng 由于局部血管扩张及血液过多而引起的一部分皮肤的发红肿胀。]的问题出现，尤其是在食用了太多容易上火的食物之后。所以在平时的时候要多注意饮食这方面的问题，不要吃太热的东西，也不要吃太咸太辛辣的东西，多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]少吃零食。此外，还有一个方面就是不正确的刷牙[刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。]方法，这也会导致牙龈红肿的情况出现。所以正确的刷牙方式也是也有必要注意的。