降火气[“火气大”的观念源自中医，延用日久，民间飞以称之，甚至扩大运用在形容脾气容易爆发的情况。]的方法有什么
最近体内[体内，常指实验观察中的事件或酶反应以正常途径发生，即在一个生物活体之内进行。]的火气比较大，早上刷牙的时候牙龈红肿还出血，嘴里面[里面，指内部或围起来的地方或空间。]又长了好多的水泡，痛的要死。请问怎么样[怎么样，如何，怎样。]才能降火气呢？
黄弘武的回答：
体内的火气大有很多种方法可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]去除，这不是什么大问题。只要在平时的饮食上多加注意就可以。苦瓜是很好的去火降火的食物，其里面所含有的酶还可以帮助清热解毒[清热解毒，清热法之一。]，明目清心[清心在中医中是治疗学术语。]。对于肝火旺盛的人特别的好。另外，每天可以多喝点用乌龙茶叶泡的茶，不但可以去火还能帮助身体的肠道进行清理。没事多喝点水，但是不要喝热水，一定要喝凉白开[所谓“凉白开”，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。]，少吃那些冰冻的食品。