臀部[臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。]肥肉[中国人说的食用肥肉主要指的是肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。]减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]的方法是什么？
自从生完小孩我的**就一直很大，而且又松弛又下垂，穿什么衣服都不好看，烦都烦死了。请问怎么样[怎么样，如何，怎样。]才能减去臀部的肥肉呢？
郑永莲的回答：
减肥对于很多的现代人来说都是渴望而不可及的事情，有些人总是心里想减却就是没有那个毅力和恒心减，也有些人老是管不住自己的嘴偏偏喜欢吃一些高脂肪容易长胖的食物。所以想减肥成功，达到自己预期的效果那就要从运动和忌口开始。每顿饭不能吃的过饱，要少吃多餐，多吃蔬菜少吃荤。多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]，不吃含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]过高的食品。每天还要坚持锻炼，不但可以减掉脂肪还能强身健体[体育作用于个体的功能之一。]。