腰间盘[腰间盘分为**部的髓核,富于弹性的胶状物质；周围部的纤维环。]突出[词目：突出拼音：tū chū引申：指作家在构思时从纷繁复杂的思绪中紧紧抓住一个形象或意念，并调动各种材料和加工手段为其服务，尽量使其比周围其他形象更明确、清晰和与众不同。]应该怎么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]？
因为我的工作需要整天的对着电脑，加上工作又比较繁忙，所以经常久坐在椅子上导致我现在腰椎[腰椎（lumbar vertebrae）：椎体较大；棘突板状水平伸向后方，相邻棘突间间隙宽，可作腰椎穿刺用，关节突关节面呈矢状位。]间盘突出，这该怎么治才好呢？
梁嘉柏的回答：
如果情况不是很严重的话可以通过[通过，指通行；穿过；从一端到另一端。]牵引治疗来达到康复的目的[目的，通常是指行为主体根据自身的需要，借助意识，观念的中介作用，预先设想的行为目标和结果。]，这种治疗方法[(1) [method;way;means] (2) 古指量度方形的法则 (3) 现指为达到某种目的而采取的途径、步骤、手段等 方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为-fangfa]是通过一种特殊的专门针对腰椎病[腰椎病又名腰椎间盘髓核突出症，它是椎体之间的纤维环破裂后髓核突出压迫脊神经根导致腿痛的一种常见病，好发于20-45岁的青壮年，男性多于女性。]的装置来进行的。用这种方法来治疗的时间比较缓慢，要经过几个阶段。首先，刚开始的时候是有固定腰部的作用，这个时候被拉的要部将会处在正常[正常：[normal]1，符合一般的情况、规律或习惯；2，没有问题。]的状态。然后再帮助放松背部的肌肉。最后慢慢的就使腰椎恢复到正常。情况严重则要通过物理治疗和药物治疗一起才能达到目的。