治腰椎间盘[腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，其中髓核为**部分，纤维环为周围部分，包绕髓核，软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连，整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。]突出[词目：突出拼音：tū chū引申：指作家在构思时从纷繁复杂的思绪中紧紧抓住一个形象或意念，并调动各种材料和加工手段为其服务，尽量使其比周围其他形象更明确、清晰和与众不同。]的方法[(1) [method;way;means] (2) 古指量度方形的法则 (3) 现指为达到某种目的而采取的途径、步骤、手段等 方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为-fangfa]有哪些[哪些 解释： 1.]
最近检查我有腰间盘[腰间盘分为**部的髓核,富于弹性的胶状物质；周围部的纤维环。]突出的情况，所以家人一直不让我提重物[有时候不一定仅仅指沉重的物体,在物理领域中专指被研究的物体,就是说此时具有重量的物体均可被称为重物。]，总是让我注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]休息，多加注意身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]锻炼，但是我想知道治腰椎间盘突出的方法有哪些呢?
甘元容的回答：
其实大多数[电视剧《丑女无敌》主题曲大多数演唱者：李欣汝作词：梁芒作曲：安巍、黄勃...]的咬住键盘突出患者都是可以得到很好的缓解以及治好的，加上近些年来，医疗水平的不断提高，腰椎间盘突出想要治愈的话更不在话下[不在话下是一个成语，拼音是bù zài huà xià，意思是不在谈论的范围内，指事情轻微，不值得一提。]，所以在此我们建议在患病之后，要引起重视才对，不要以为影响不大便不管不问，身体是自己的，我们要好好爱护自己的身体才对，同时治疗一定要尽早才行[才行是一个汉语词语，拼音是cái xíng ，是指才智和德行。]，这样才能取得比较良好的效果，要多注意下。