女性**[**，是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。]紧缩[紧缩是经济学术语，相对的是宽松。]的方法有哪些
我自从生完孩子之后，自己[自己的释义是自身、本身，出自于《南史·隐逸传下·陶弘景》：“初，弘景母梦青龙无尾，自己升天。]都感觉自己的**特别松弛[曹禺《雷雨》第一幕：“﹝鲁贵﹞神气萎缩，肿眼皮，嘴角松弛地垂下来。]，现在每次和老公爱爱[该词条暂无摘要-aiai]的时候特别没有感觉，虽然老公没说，但是我知道他也是有一样想法的。想让自己的**紧缩，有什么方法吗？
的回答：
女人在经过长期性生活[性生活（xìngshēnghuó）是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。]或是生产之后，**都有变松弛的可能性[可能性是指：事物发生的概率，是包含在事物之中并预示着事物发展趋势的量化指标。]。尤其是在自然分娩后，产道扩张，**必然会被撑开，所以产后的那几个月，恢复是很关键的。建议你平时要限制性生活的次数，不要太频繁。在每次小便的时候，可以采用多次憋尿小便的方式。就是不让自己一次性[一次性是汉语词汇，拼音 yīcìxìng，解释为只有一次,不重复的。]尿尽，而是尿一点，自己控制一下，再尿。这样可以让**做收缩的活动，只要长期坚持，就可以达到一定的效果，让**收紧。