青春期怎么治疗痘痘[青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。]呢？
妹妹今年17岁，本应该是花容月貌的年纪，脸上却老是有很多的痘痘，为此她总是闷闷不乐[闷闷不乐是一个汉语成语，拼音是mèn mèn bù lè，意思是形容心事放不下，心里不快活。]的，每天都在研究怎么祛痘，效果却不怎么样，请问青春期治疗痘痘吃什么好？
呼延清双的回答：
青春期长痘痘是很多少年的最大烦恼，很多长痘痘的人只注重护肤，不怎么注重饮食调理，这样是不对的，青春期痘痘多是由于饮食以及生活习惯[张智霖演唱歌曲...]不良造成的。首先，三餐必须吃。多吃蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]，做到不吃油炸，辛辣食品，还要注意少吃快餐，多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，保持身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]。其次，早睡早起[《早睡早起》是一款Android平台的应用。]，多做运动。有一个健康的生活方式，青春期痘痘的烦恼也就没有了哦。