出现了脾虚[脾虚，为中医名词术语。]肾虚[肾虚指肾脏精气阴阳不足。]怎么治疗
最近总是感觉自己全身无力干什么[干什么是杨千嬅演唱歌曲，发行于1999年7月，收录在《夏天的故事》专辑中。]都没有力气，经常的半夜出虚汗[出虚汗，中医称自汗、盗汗，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄的病证。]睡不好[拼音:bù hǎo英文:no good, not good, bad 基本解释:不舒服，不喜欢，不能。]，更明显的就是食欲不好而且，很多人都说这是脾虚肾虚，不知道要怎么治疗才好？
诸葛辰文的回答：
看您的状况目前没有非常严重，可以先通过调理身体来看看效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]，主要就是锻炼身体[锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。]，能够每周进行四次左右的有氧运动，合理安排作息时间尽量减少熬夜的可能，清淡饮食，均衡营养，早睡早起[《早睡早起》是一款Android平台的应用。]少玩电脑。如果效果不好，建议可以服用[服用（fú yòng），穿着服饰，使用物品，服用考究。]少量药物，不过每个人体质不一样，所以服用的药物最好到医院进行正规检查之后，让医生给您开药服用，这样才能保证安全和效果，祝您早日康复。