女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]四物汤[四物汤是一道传统药膳。]怎么喝效果最好？
女性经期时间一直不稳定，月经不调，听别人说，可以喝四物汤，想了解下：四物汤对月经不调有这么作用？怎么喝效果最好？
段一梅[一梅，女，中国东方演艺集团东方歌舞团主要独唱演员。]的回答：
你好，四物汤是由：熟地，当归[当归（学名：Angelica sinensis），伞形科当归属的一种多年生草本植物，高0.4-1m。]，白芍[白芍药（学名：Paeonia lactiflora Pall.）也称白花芍药，是毛茛科芍药属植物。]，川芎[川芎（学名：Ligusticum chuanxiong hort），栽培植物，主产于四川（灌县），在云南、贵州、广西等地，生长于温和的气候环境。]这四个药物组成。主要起到活血化瘀[活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。]，滋阴养颜的功效[功效，汉语词汇。]，对缓解治疗女性痛经，月经不调，产后腹内淤血等症状有着非常好的功效，需要注意的是，孕妇慎用，或在医师指导下使用。
四物汤熬制过程：先将熟地，当归，白芍，川芎清洗干净入锅，配上生姜，红糖少许[《少许》是一个汉语词汇，基本意思是许少、少数、短缺。]，（亦可以添加主食，如排骨，鳕鱼，老母鸡[老母鸡是指达到一定月龄的雌性鸡，但是并没有确切定义来规定达到某个月龄的母鸡为“老”母鸡，一般来说，一只母鸡在散养了400天以上，生过蛋的，尤其是孵过小鸡的，就可以被称为老母鸡。]等）水1升左右，大火炖20分钟[分钟表示时间长度的词语，一分钟等于60秒。]。然后转小火，慢熬40分钟。后放入食盐少许，出锅降温后即可食用。