月经[月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。]期吃什么食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]好？
其实一直很苦恼月经期间[期间，是指期日与期日之间的时间长度。]该吃什么，我比较喜欢吃辣的东西，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]也会不管是什么时候就去买冰淇淋来吃，但是好像不是很好的习惯。
夏侯碧佑的回答：
月经期间是女性比较虚弱的一个时候，但是也是滋润进补的一个好时机。在月经期间不能只图口舌之欲，满足了一时的快乐。如果在月经期间乱吃东西，对身体是会有很大的伤害的。在月经期间，不能吃太过**的食物，尽量选择温和的。平常要多喝开水或者泡点[泡点，在温度一定的情况下，开始从液相中分离出第一批气泡的压力，或在压力一定的情况下，开始从液相中分离出第一批气泡的温度。]红糖姜水[姜水（Jiangshui River），为中华始祖炎帝（Yandi；Yan Emperor）的诞生地与生活地 。]驱寒。因为有血液的流失，也可以适当的吃补血的类似菠菜、红枣、肝脏等食物。还有新鲜的蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]是不能少的。