颈椎[颈椎，指颈椎骨，英文名为：cervical vertebra。]疼痛治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]是怎样的？
我是一个文案策划员，每天几乎所有的时间都在电脑前，不管是在公司还是在家里。久而久之[久而久之是一个汉语成语，拼音是jiǔ ér jiǔ zhī，意思是经过了相当长的时间。]我的颈椎就经常的疼痛，这该怎么办呢？
诸葛之儿的回答：
颈椎疼痛是很多的现代人都有的毛病，很多人都觉得没有大碍，也没有花时间去照顾它，这是不对的。正确的做法是当你感觉到颈椎开是疼痛时一定要引起足够的重视，工作两三个小时之后就要休息十几分钟，并且自己用双手轻轻的给颈椎**，帮助舒缓疲劳。当颈椎疼痛比较严重的时候那就要注意了，一定要去医院做详细的检查，确定导致疼痛的原因，及时进行正确的治疗。