月经[月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。]期间腰疼该怎么治疗？
昨天刚来月经，第一天[《第一天》 是华语歌手孙燕姿收录在专辑《完美的一天》 里的一首歌，由陈建宁、阿信、孙燕姿共同做曲。]就很痛，今天竟然还有腰痛[腰痛（lumbodynia；lumbago；low back pain）是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。]，腰上一直酸酸的，工作都没力气，多喝了开水也没有，真是拿他没办法了。
江芷山的回答：
很多时候女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]月经期间会伴有腰痛，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]就算没有痛经，但是腰痛还是难免。虽然会感到烦躁但是也不是没有办法应对。女性因为各种生理特点，腰痛是很常见的症状。在腰痛时要注意好的生活习惯[张智霖演唱歌曲...]的培养。要尽量避免寒凉，做好保暖的工作。可以在腰部[人体或四足动物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。]放置热水袋[热水袋字面意思是里面有热水的袋子，现代热水袋通过电动加热装置将内部的易热物质加热，免去了装入热水的麻烦，因此电热水袋和电热饼正得到越来越多人的青睐。]。经常活动腰部，促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]。在久坐后一定要适当的活动一下缓解紧张的腰部，做点**。同时也要注意个人卫生[个人生活习惯方面应做到：1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 ；2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲； 3、饭前便后要洗手 ；4、不随地吐痰 ；5、用餐使用公筷；等等。]。