产后[产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。]无奶该怎么办比较好？
宝宝生下来快半个月了，但是我的奶水[基本信息词目：奶水拼音：naǐ shuǐ基本解释[milk] [口]∶乳汁她奶水足不足？...]一直以来都非常的少，总是喂不饱孩子，得借助奶粉才够孩子吃的，那么产后无奶怎么办？
郑邪林的回答：
产后无奶的原因是非常复杂的，一般来说有以下几个方面。一是可能孩子吸奶的次数不够多，一般有的母乳是需要孩子多吸才会多产奶的。二是可能产妇[在分娩期或产褥期中的妇女。]的营养不足，所以无法提供足够的奶水，三是产妇的情绪也可能影响到奶水的产量[读音：chǎn liàng产量是个通用性很强的词，一般是指人或机器在一定时间内生产出来的产品的数量。]，如果过于紧张和悲伤的花，奶水的产量是会下降的。所以，产后无奶可以多吃一些营养的食物，如炖羊肉、炖鱼[炖鱼是一种大众菜，是用鱼和猪肉加上调味料放在一起用水炖的吃法。]头等等，还要保持心情的舒畅，这样奶水会渐渐充裕的。