治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]牙龈[牙龈（Gingiva）：牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。]出血[出血（hemorrhage）主要指红细胞从血管或心脏逸出，称为出血。]的方法有什么？
我每天早上刷牙[刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。]的时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]都会有牙龈出血的状况，因为除了牙龈出血以外身体的其它地方没有异常，也就没有太在意。但最近越来越严重了，所以我就想问下牙龈出血要怎么治疗？
田冬丝的回答：
牙龈出血有可能是因为喜欢剔牙从而导致牙龈与牙齿的间隙增大，牙龈脱落，在刷牙的时候就容易出现牙龈出血的症状。所以要改掉剔牙的这个不良的习惯，选用毛质[máo zhì （毛质） 指鸟类之毛羽。]比较软的牙刷。另外还有一种原因是身体缺乏维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]c，所以建议平时的时候多吃点含维生素c丰富的水果，如橘子，橙子等。用柠檬和蜂蜜一起泡水喝也是补充维生素c的好方法。偶尔也可以吃点维生素c的含片[含片，片剂煎煮费时，应用不方便，注射剂有局部**性，且不便于患者自我用药。]或胶囊。