孕妇缺铁性贫血[贫血是指单位容积循环血液内的血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。]如何补铁[铁元素是构**体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。]
今天去产检的时候，医生说有点缺铁性贫血，需要注重[注重，拼音zhù zhòng，意思是重视。]补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]工作，建议多吃一些补铁的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，想知道哪些食物富含的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]高，对补铁补血效果功能比较好？
赫连尔康的回答：
贫血问题是很多女性会出现的问题，而且不管是哪一个阶段的女性，都应该引起重视，但是想要更好的起到补铁的功效，最重要的还是应该注重饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]选择。比如生活当中，铁元素比较丰富的食物，有动物的肝、脏，心，以及血，等动物性食物。
还有一些植物性食物，有黄豆海带，红枣，黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]等，这些含铁量比较高，所以日常饮食中，应该多选择这类食物，就可以更好的促进铁元素的吸收。