肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]湿热[湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六*风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。]怎么办，怎么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]
最近肠胃湿热情况[情况是一个名词，读音为qíng kuàng，是指情形，情景。]比较严重有，而且出现比较严重的拉肚子情况，想去自己购买一些药物，但是又不知道怎么选择，肠胃湿热有什么食疗方法可以治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]的吗？
乔欣灵的回答：
肠胃湿热其实是比较常见的一种肠胃病症，发现的话是需要注意及时的调整治疗的，因为如果脾胃湿热引起拉肚子严重，那么就容易导致脱水，或者其他问题出现，所以最重要的应该注重[注重，拼音zhù zhòng，意思是重视。]日常饮食的调理。
肠胃湿热的人禁忌吃哪些辛辣**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，还有一些生冷的，比如冰激凌[雪糕，也称冰淇淋、冰激凌，是一种冷冻奶制的甜食，夏季常见的消暑的食品之一。]，冰冻食物，都不适宜在这个时候食用。比较适合去湿热的食物有，红豆、白萝卜[白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。]、薏米等等，如果情况相对比较严重，就应该注重及时治疗。