吃螺旋藻[螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]吗，原理[【释义】：自然科学和社会科学中具有普遍意义的基本规律。]是什么
舍友[《舍友》是一部近代现代类的小说，作者是艾寒松，小说仍在连载中，连载网站是晋江文学城。]们最近一直都嚷着要集体减肥，而且研究了各种各样[【释义】：具有多种多样的特征或具有各不相同的种类。]的减肥方法[(1) [method;way;means] (2) 古指量度方形的法则 (3) 现指为达到某种目的而采取的途径、步骤、手段等 方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为-fangfa]，听说螺旋藻起到的减肥功效[功效，汉语词汇。]比较的好，所以个个都想尝试，想了解一下螺旋藻真的可以有效减肥吗？
雷水斐的回答：
螺旋藻确实可以起到一定的减肥功效，螺旋藻的减肥原理是螺旋藻中的苯基氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]，它可以在一定程度上降低我们的食欲，控制胃口，而且螺旋藻中具有干糖、高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]这些物质，又可以有效地补充身体所需要的营养。这样就不会让你感到过于的饥饿难耐了，所以说，利用螺旋藻减肥。其实是相对来讲比较健康的一种减肥方法。也不需要你节食，但除了这个方法之外，也应该注重运动，因为运动以及饮食相关搭配，是最合适的减肥方法。