经期[经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]喝点柠檬水吗，经期反应[反应指有机体受体内或体外的**而引起的相应的活动，也指物质受作用而引起变化的现象和过程。]大怎么办
每到经期时，同桌[同桌，顾名思义，就是读书时坐在一起的同学，那代表着许多美好的回忆，三八线之类的词就是跟同桌有关,还有一种解释就是同桌是考试时的救星,睡觉时的警卫,生病时的仆人 .]都会有很大的反应，感觉浑身上下[浑身上下解释为全身。]都不舒服，有其他的同学建议喝一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]柠檬水，但是我觉得柠檬水比较酸，不知道经期是否可以喝？
百里如宵的回答：
经期适当的喝柠檬水是可以的，因为柠檬水是碱性的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，它可以有效地净化血液，对于消除经期出现的一些不适症状，有很好的帮助，但是也不要适宜喝太多。最主要的是，在这个时间应该多补充一些含铁丰富的食物。比如一些蔬菜或者是肉类，而且在经期的时候不能太过的劳累，禁忌那些生冷[生冷，指生的或冷的食物。]辛辣的食物，因为这些食物可能会导致阻碍污血[《污血》是徐惠康导演的一部剧情片，林大日，尹珠主演。]代谢，反而容易引起痛经[痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。]等问题。