黄豆[黄豆（学名：Glycine max）。]的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]会很高吗
我平时很喜欢吃黄豆，一般情况下每天都会食用[食用，意思是可作人的食物的。]一些黄豆，但是也怕黄豆的热量高会让我变胖，请问黄豆的热量高吗？
苗幻雁的回答：
黄豆的热量并不是很高。黄豆中的大豆蛋白质可以很好地降低和改善自身的血脂和胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]，从而大大降低普通人患上心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病的几率。经常食用一些黄豆可以保持我们血管的弹性也可以达到健脑和防止胆固醇的功效[功效，汉语词汇。]，所以经常食用黄豆不仅不会增胖，还能达到减肥的功效。此外，黄豆对于食道癌[食管癌是常见的消化道肿瘤，全世界每年约有30万人死于食管癌。]和皮肤癌[皮肤癌即皮肤恶性肿瘤，根据肿瘤细胞的来源不同而有不同的命名，包括表皮、皮肤附属器、皮肤软组织、周围神经、黑素细胞、皮肤淋巴网状组织和造血组织等。]也是具有一定的抑制作用[两对独立基因中的一对显性基因本身不能控制性状的表现,但对另一对基因的显性表现有抑制作用,使F2的表现型比例为13:3,这种现象称为抑制作用。]，处于更年期[围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。]的女性应当多食用些。