高脂肪食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]都有哪些[哪些 解释： 1.]？
我平时也总是担心自己的饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]，害怕经常食用[食用，意思是可作人的食物的。]一些含高脂肪的食物，就让自己长胖，所以我想问下含有高脂肪的食物有哪些？
夏巨权的回答：
不可否认，猪肉、鸡肉、还有牛羊肉[牛羊肉是牛肉和羊肉的统称！分别为牛肢解品和羊肢解品。]等等这些和蛋类为主要的红色食品[食品，指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是中药材的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。]，就是高脂肪食物，所以大家在食用时就应该注意，记得荤素结合，饮食搭配要科学，同时生活中还有很多垃圾食品，建议大家也是少吃为好，比如油炸[将食物放入食用油中加热（油的液面高于食物高度）的过程就叫做油炸。]类的食品，这些最容易使人发胖了，还会使自己体内有很多的垃圾。而且在油炸的过程中，往往也会存在很多的致癌物质[致癌物质是来源于自然和人为环境、在一定条件下能诱发人类和动物癌症的物质。]，所以大家应该注意这点。