如何治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]贫血[贫血是指单位容积循环血液内的血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。]比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]有效？
我从小就贫血，每次下蹲时间稍长一点，站起来的时候就会感到头晕。现在三十了，还是会时常出现这种情况。请问，如何治疗贫血比较有效呢？
方飞烟的回答：
治疗贫血的方法有很多，最为常见的就要数药物[药物是用以预防、治疗及诊断疾病的物质。]治疗和食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]治疗了。不过药物治疗需要根据自己的切身情况，来定[来定，东汉来历之子，官至虎贲中郎将。]具体使用的药物的，这样才能够较好地治疗贫血。而相对于药物治疗而言，食物治疗虽然见效比较慢，但是给人体带来的副作用也是相对比较小的。因此，建议你可以采用食疗法来治疗贫血。在往后的生活之中，你不妨经常吃些补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]的食物，比如菠菜，动物血等等。此外，平时闲暇之余，也可以适当服用一些补血的保健品[保健品是保健食品的通俗说法。]，相信不用多久就可以改善自己的贫血症状的。