肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]不适[不适是一个汉语词语，读音是bù shì，是指不往；不至。]应该怎么办才好？
我老婆不是怎么会做饭，加上我们都上班所以平时[【释义】形容时空的常态。]吃饭都是在外面吃，这段时间总是感觉我的肠胃不是很舒服，肠胃不适怎么办？
裴雅槐的回答：
冬季肠胃不适一定要做好防止[防止，防备制止。]受寒[即受凉-shouhan]和过度食用冷饮[冷饮，大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。]的工作，这样可以有效地防止我们腹部受凉[受凉，指受了风寒而生病。]。而且胃病患者[指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人（高级汉语词典）。]也是应该根据气温的升降程度来选择衣服的，做好加强保暖的工作。肠胃不适的患者应该多吃一些温性和柔软的食物，像面条和小米都是较为不错的。中医认为肠胃不适的人应该少生气，情绪紧张对于自身的肠胃也是有一定的影响的，所以平时应当开心。