内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]失调[失调，指失去平衡；调配不当；失于调养。]的症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]是什么，怎么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]
最近这段时间脾气[1.脾脏之气。]变得特别暴躁[暴躁是一个汉语词汇，拼音是bào zào，形容遇事好发急，不能控制感情。]，一点小事情我就要和老公大发脾气[发脾气是指儿童在受到挫折后哭叫吵闹的现象。]，以前我的个性都很好的。闺蜜说我是不是内分泌失调了，请问一下内分泌失调的症状是什么怎么调理？
熊成儿的回答：
你的情况也可以考虑是内分泌失调导致的，因为内分泌失调就容易导致脾气暴躁，尤其是对于中年女性来说，会变得多愁善感[多愁善感是一个成语，读音是duō chóu shàn gǎn，一般是指一个人心思细腻，感性。]，遇事焦躁。此外，还有肌肤出现状况、乳房胀痛、身材走形[走形,走形儿 zǒuxíng,zǒuxíngr 〖beoutofshape〗失去原有的形状;变形 用潮湿木料做成的家具容易走形1 ...]、长白发等症状，都有内分泌失调的可能。
内分泌失调主要是由于日常的生活作息不规律，饮食上不注重造成的。建议你首先要保证自己的睡眠时间，做到早睡早起[《早睡早起》是一款Android平台的应用。]，平时勤锻炼，感觉心烦的时候多出去走走，或是挑时间外出旅游，改善一下心境，对于调节内分泌也有好处。