早上[早上也称为早晨、晨、朝或上午。]起床后可以空腹[空腹是指空着肚子没有吃东西。]喝酸奶[酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。]吗？
每天早上起来我都会觉得口里面[里面，指内部或围起来的地方或空间。]不舒服，于是就很喜欢空腹喝酸奶，感觉喝了嘴里面会舒服些，但是朋友说空腹喝了不好[拼音:bù hǎo英文:no good, not good, bad 基本解释:不舒服，不喜欢，不能。]，空腹喝酸奶真的不好吗？
柯光佑的回答：
你好，酸奶是一种时尚的保健饮品，补钙[钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。]又能调节肠道益生菌[益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，口腔，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。]，但是早上空腹喝酸奶，很容易导致胃不舒服，如果平时胃就不好，就不要空腹喝，如果确实想喝可以把酸奶放到微波炉[微波炉microwave oven，是一种常见的家用电器，是用微波加热食品的现代化烹调灶具。]里加温一下，这样就可以减少对胃的伤害，但营养方面可能没有冷藏过的好哦。
建议最好是在饭后2小时左右喝酸奶，那时候最容易吸收，对身体也好，因此，酸奶不要空腹喝，一般都得饭后喝，既不伤胃[伤胃 ，病症名。]，又营养。