肾虚[肾虚指肾脏精气阴阳不足。]肝火[肝火，中医名词。]旺怎么办
一直以来我都是比较健康的，但是最近感觉有些身体虚弱，白天无精打采[无精打采是一个汉语成语，拼音为：wú jīng dǎ cǎi，释义：形容精神不振，提不起劲头。]的样子，上周去医院做检查，医生说我是肾虚肝火旺，这可怎么办啊？
吕凌灵的回答：
导致肾虚肝火旺的原因有很多，这根不良[《不良》是当今流行乐坛著名歌手徐良为自己的粉丝所创作的一首歌曲，并收录在徐良首张个人专辑《不良少年》中，歌曲积极向上，告诉听众的是一种勇于追求梦想的精神，不想要别人对自己束缚。]的生活习惯[张智霖演唱歌曲...]不良的饮食有很大的关系，对于肾虚肝火旺的朋友一定要注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]了，在平时的生活中一定要避免不良的习惯形成，不要有过度的性生活[性生活（xìngshēnghuó）是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。]，过度的**[**又称**，通常指用手或者其他物体**性器官而获得类似性交的**，以及达到**。]现象，这是导致肾虚肝火旺比较重要的一个原因，一定要注意控制，有节制的性生活，尽量避免**的行为。生活中也要注意保持良好的心态是非常重要的，不要存在小计的情绪，要保持轻松愉悦的心情很重要，并注意多休息！必要时可以通过中药来进行调理，中药对于 肾虚肝火旺有一定的疗效！