湿热[湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六*风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。]体质[体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。]的人是什么样的
我是男生，今年23了，一直一来脸上总感觉很油腻，身上也是长了很多痘痘，感觉不清爽，而且还伴有便秘，成天感觉很烦，朋友说我是湿热体质，什么是湿热体质啊，我该怎么办啊？
蓝叔宵的回答：
看您的描述可以属于湿热体质，湿热体质的人偏胖或者偏瘦体型，脸上经常会长痘痘，粉刺，上厕所也难受，性情急躁，心烦易燥，这种情况下其实不用太过[太过，汉语词汇。]担心，只要平时调整好作息时间，早起早睡，不熬夜，多进行户外运动[户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。]，在饮食上，多吃清淡的，少吃油腻的，多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]和蔬菜。
当然如果你是这种体质也不必太过紧张，因为只要通过由内到外的调节，都可以减轻或者治愈湿热体质的。