来月经[月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。]前老是长痘痘[青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。]怎么办？
不知道为什么最近几个月老是在月经前冒出很多痘痘，我也没吃什么辛辣食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，这让我感觉到很痛苦，我应该怎么办啊？怎么可以让它消除啊？
岳峰福的回答：
你这种情况是属于经前长痘，这根你的月经有很大的关系，一般青春期的女性比较容易长这类痘痘，如果不及时治疗，会延迟到成年，中年，遇到这个情况也不必要过渡惊慌，只要注意清洁面部皮肤，不要去使用**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]的药物，也不要自己用手挤压。
月经期间适当的进行一些运动，呼吸外面的新鲜空气[新鲜空气是指在矿井通风系统中从进风巷道进入矿井没有通过用风地点的空气，其成分大致与地面空气相同，但其中瓦斯、粉尘、有毒有害气体的含量有所增加。]，少吃**食物，多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]，放松心情，痘痘变会慢慢的自然消失。