如何做才能减去啤酒肚[啤酒肚，又叫“罗汉肚”。]呢
年纪大了身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]就发福[发福，汉语词汇，拼音fā fú，古代本义是指得到福运、福气。]了。可能由于总出去应酬喝酒的缘故，最近肚子越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]大了。啤酒肚也越来越明显了。所以想问一下应该如何减去啤酒肚呢？
燕晶波的回答：
啤酒肚其实是男人身体营养不良[营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。]的一种体现，如果长期积累下来，不及时应对。将来想要[《想要》是陶晶莹《我变了》这张专辑里面一首歌，于1999年9月2日由奉化唱片公司发行。]消除[消除反应又称脱去反应或是消去反应，是指一种有机化合物分子和其他物质反应，失去部分**或官能基（称为离去基）的有机反应。]啤酒肚就会很难了。如果想要消除啤酒肚，每天至少要运动30分钟。在平时一定要加强运动，可以跑跑步，打打球，也可以跳跳绳[跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。]，尤其是转呼啦圈[呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。]对于减掉肚子上的脂肪就更有帮助了。还有一点就是在饮食上一定要注意三餐要规律，不要吃太多的零食，可以多吃蔬菜和水果。