孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]吃什么补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]最好[中文解释为表示最理想的选择;最大的希望。]？
我老婆怀孕[怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。]已经有四个多月了，前几天去医院做B超检查的时候，医生说我老婆有点贫血，请问孕妇吃什么补血效果最好呢？
荆宛之的回答：
孕妇补血的方法有很多。一般建议孕妇补血要从饮食上开始，切记[切记，拼音qìe jì，意思是务必记住;牢记。]不要药物来补。孕妇应该多吃一些含铁多的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]。比如，瘦肉，猪肝[猪肝（英文：PorkLiver），为猪科动物猪的肝脏，是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。]，和新鲜的蔬菜和水果。孕妇补血最好的办法就是可以多喝一些鸡汤[鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。]和排骨汤[排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。]。而且在鸡汤或者排骨汤里面加入少量枸杞和红枣。经常吃这些食物，对孕妇补血起很大的作用。
另外，孕妇在怀孕期间要注意休息好，尽量不要熬夜。