什么东西泡水[泡水，又称蚣坝河。]喝可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]补肾[补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、**等手段达到改变肾虚的状态。]？
我最近几天整个人感觉没精神，稍微干点活就觉得特别疲劳，睡觉时觉得腰酸，朋友说是肾虚，可以泡点[泡点，在温度一定的情况下，开始从液相中分离出第一批气泡的压力，或在压力一定的情况下，开始从液相中分离出第一批气泡的温度。]补肾的水，什么泡水补肾啊？
段幼旋的回答：
补肾的中药[以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。]有很多，有很多是可以用来[用来，汉语词汇，读音是yòng lái，解释为以来。]泡水喝的。像是鹿茸，山药之类的，都有补肾的功效，只不过[词语拼音 zhǐ bù guò 只 不 过 基本解释 1.]这些泡水的中药都不是很好喝，而且需要坚持一段时间才能见到效果。所以喝水补肾，需要长期坚持。另外，还有一些食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]，也可以用来泡水，像是枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。],蜂蜜等，用这些来泡水，味道可能要好一点。不管选择中药还是选择食材泡水，都要坚持下去[游戏介绍这像是一款催眠游戏，不过游戏可以测试你的反应力和速度，在相同的轨道需要躲避三角形状，撞上就会游戏结束，你必须尽可能的长时间生存下去。]，另外要注意，少抽烟喝酒，尽量不要熬夜。