这是一款很养生也很瘦身的养生汤，不仅[不仅，指不止这一个[项] ,还有类似的。]做法简单也好操作食用，现在很多女性都爱减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]，为偶尔减肥浪费很多时间却也不见效，所以不妨试试这道瘦身汤[瘦身汤指通过提取天然成分中的有效元素来消减人体多余脂肪、调节新陈代谢的一种汤品茶剂名。]吧，效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]一定会很有效的，减肥靠的是坚持只有坚持下去才能看到效果看到希望，所以喝一些瘦身汤就能达到效果，就不用辛苦的运动了。
这道瘦身汤不仅营养美味减肥效果也很好，很多女性美辛辛苦苦的减肥到头来还是没有一点的减轻体重，所以有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]光靠运动也是不行的，还要配合食疗[食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]的方法才有效，所以不妨试试瘦身汤吧。
针对[针对，拼音zhēn duì，是指专有所指。]女性朋友的汤方[汤方，方剂学名词。]可以滋阴养颜、美**肤，还有专门适合减肥的瘦身汤方；针对体弱者的汤方能增强人体免疫力，预防流行性疾病；而针对儿童的汤方能够健脾开胃、增强食欲、促进成长吸收，甚至可以用汤方防治儿童近视眼；针对男性朋友的汤方要求添精益髓、消除疲劳；针对老年人的汤方则注重抗衰老补益气血；还有**人一起喝的冬季煲汤，可以增强身体的御寒能力。
清热消肿美肌汤
材料
冬瓜[冬瓜（学名：Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。]500g 黄鱼一条 生姜三片 葱两根 白糖 胡椒粉[胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。]适量 米酒 作法 将黄鱼去鳞、鳃、鳍、内脏后洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色 。 冬瓜连皮洗净，切片备用。 把四碗水煮滚，加入煎好的黄鱼、冬瓜(连皮)、生姜、葱、白糖半茶匙、米酒两汤匙用中火煮至鱼熟瓜烂。 最后加入胡椒粉、盐调味料后即可食用。 说明 冬瓜、黄鱼均为清热解毒，利水消肿之佳品。黄鱼可健脾化湿、对虚浮性水肿、肥胖有一定之功效[功效，汉语词汇。]；冬瓜含钠低，不含脂肪、利尿作用好，对于润泽肌肤也有很好的功效。此汤方不仅是减肥、美肤佳品，亦是肾炎、糖尿病患者的理想辅助食品。
此款瘦身汤不仅营养均衡而且瘦身的效果很强大，其中加入了一些食疗的功效不仅在减肥的同时还能达到强身健体的作用，让你在减肥的时候不至于缺失水分缺失营养，所以有时候合理的食疗要比别的方法有效的多，各位**们也一定要坚持才有效的。