我们的生活饮食，需要我们自己去合理的安排，只有这样才能让身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]充分的吸收营养成分。懂得利用饮食来调理身体的朋友，才是懂得生活的。在一些干燥的季节当中，要适当的利用一些滋阴[滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。]润肺的汤来帮助调整身体，这样的汤，对一些干咳的朋友也是很有帮助的，大家不妨学习一下。
汤品一：沙参百合润肺汤
原料：北沙参[为伞形科植物珊瑚菜（Glehnia lit－toralis F.Schmidt ex Miq．），以根入药。]15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮[陈皮，中药名。]1片。
做法：
1.先将无花果洗干净，对半剖开。
2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。
3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便。
汤品二：炙百部[百部（拉丁学名：Stemona japonica）亦称婆妇草，药虱药，是百部科的植物。]红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]乳鸽[是指出壳到离巢出售或留种前一月龄内的雏鸽。]汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法：
炙百部、红枣洗净[洗净，汉语词语，指把衣物、器物清洗干净的意思。]，并将红枣去核。
乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净。
与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
此量可供1～2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳[《化痰止咳》是《家庭药膳滋补丛书1》之一。]之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。
上面和大家介绍了关于滋阴润肺汤的制作知识，相信大家看完之后对这样的汤的做法认识更多。其实汤的种类有很多，上面只是简单的列举几种而已。大家要懂得自己的身体什么时候需要调整和怎样去调整，这样身体才会越来越棒。