猪肝[猪肝(英文:PorkLiver),为猪科动物猪的肝脏,是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。]--肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
原料:猪瘦肉[一般人说的瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉。]120克、猪肝130克、盐1茶匙[茶匙,湖南方言中的一词语。]、料酒[“料酒”是烹饪用酒的称呼,添加黄酒、花雕酿制,其酒精浓度低,含量在15%以下,而酯类含量高,富含氨基酸。]2茶匙、水750毫升。
工具:砂锅[砂锅(外文名:Casseroles)是一种炊具。]1只。
瘦肉猪肝汤的做法:
1、猪瘦肉和猪肝洗净。
2、将瘦肉和猪肝放进砂锅里。
3、放入盐,料酒,和水。
4、煮开后转小火,煲上2小时。
贴士:
1、这猪肝瘦肉汤[瘦肉汤是家庭常用的清除、益阴之汤品。],是家传的好汤,从我自己小不点不记事的时候喝到现在。要说猪肝汤要炖的好,要有猪肝的香味,汤色要隐隐带绿,那是你把猪肝的精华熬出来了。其次就是一定要放块上好瘦肉进去,没有这块瘦肉,这汤就不会鲜,生生的只有内脏味儿,多了那块瘦肉,汤体颜色更清,味道鲜美。白口喝上一碗,余味无穷[成语解释 形容美妙的诗文、歌曲或可口的食物耐人回味。],那才是好汤。
2、做起来超级简单的汤,就这个汤,其实也是个大补汤。除了猪肝本身滋阴明目,加上瘦肉后还是补铁[铁元素是构**体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响即是缺铁性贫血,世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。]的好汤,因为猪肝和猪肉都补铁,所以女孩子可以多喝。