小编给大家准备几款夏季[在中国夏季从立夏（5月5日至7日之间）开始，到立秋结束；西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。]养生粥，可去火美容，清暑热[由于夏天天气炎热而导致的，可理解为①病因。]，很多女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]会喜欢。
1、绿豆[绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.） ，属于豆科。]莲藕[莲藕原产于印度，很早便传入中国。]粥
材料：绿豆30克 粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。]100克 莲藕 1/2节 清水6杯
调料[调料是人们用来调制作食品等的辅助用品。]：冰糖适量
做法：先煮绿豆，待绿豆要开花时，将粳米100克放入，煮至半熟后将切成薄片的莲藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。
提示：绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效，适用于夏季服食用。
2、绿豆薏米[薏米又称薏（yì）仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）或薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。]粥
材料：薏米1/2杯 绿豆1/2杯 清水8杯
调料：白糖
做法：1、薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时
2、锅置火上，放入绿豆及7杯清水，大火[大火--拼音dà hǔo ，词意为1. 星宿名。]煮沸加入[汉语词汇，读音jiā rù，意思是加上，搀进去。]一杯清水继续煮沸后转至小火[小火，无焰的火。]煮至绿豆开花再加入薏米，大火煮沸后转小火煮1小时
3、加入白糖即可
提示：绿豆薏米搭配去火美容，是女性夏季的好选择。