鸡胸肉[鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。]是非常常见的肉类食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]，也是蛋白质含量[含量 [hánliàng] 特定物质中所包含的某种成分的量 如：含金量，含铅量，含锌量等。]很高的食材，健身爱好者在减脂增肌的过程中，就会吃鸡胸肉来进行高蛋白的补充。对宝宝来说，鸡胸肉无骨软嫩，含有丰富的铁和钙，补血长高都管用。
苋菜[苋菜 （Amaranthus tricolor），又名雁来红、老少年、老来少、三色苋， ， 苋科、苋属一年生草本，茎粗壮，绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛。]所含的铁质、钙质、蛋白质均非常丰富，苋菜含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高两倍以上。其铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则为3倍，属鲜蔬菜中之最。对孕妇、产妇、儿童预防贫血有一定作用。
苋菜叶里还含有高浓度赖氨酸，可补充主食中谷物氨基酸缺少的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用，尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能增加丰富的维生素、矿物质，又有帮助消化。
粉红[浅红色，为红与白混合而成的颜色。]鸡肉[鸡肉（chicken），指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。]面食材介绍：
苋菜30克，西红柿1个，木耳[木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。]2朵，鸡肉60克，面条[面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。]30克，柠檬汁[柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。]几滴，盐少许。
粉红鸡肉面的做法步骤：
1、食材准备好。
2、鸡肉切小块，加柠檬汁腌制10分钟。
3、西红柿开十字去皮，切丁;木耳加水泡发5分钟，切碎;苋菜切小段。
4、面条掰碎，泡一会，更容易熟。
5、热锅倒油，炒鸡丁，变色后加西红柿。
6、翻炒半分钟左右，加木耳，倒一碗水，煮开。
7、煮开后加入面条，苋菜。
8、再次煮开就可以吃了。
做菜网小贴士：
苋菜富含膳食纤维，经常吃可以防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，有"长寿菜"之称。
每日营养搭配，主食+肉类+菜类组合必不可少，这样可以全面的给宝宝提供日常所需的营养。