适合想减肥,心烦气躁、郁闷者使用,竹笋[竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。]香菇[香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。]汤可以清热化痰、益气和胃、喘咳[咳,指呼吸器官受**而引起一种反射作用。],糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]者可以多食。
材料:竹笋,香菇,胡萝卜[胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. sativa Hoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. carota)的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色。],盐,排骨[排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,炖排骨营养丰富,味道鲜美,是深受广大食客喜爱的一道菜肴。]。
竹笋香菇蔬菜浓汤[浓汤是一种把固体食物材料写成液态的食物。]的做法:
1.竹笋削净外皮,煮熟后切条[切条是指将未道压辊后的面片,切成一定宽度和长度的湿面条的过程。];
2.香菇泡软,去蒂后切条;
3.胡萝卜洗净去皮,切条;
4.将笋、香菇、胡萝卜;
5.将排骨清洗,煮沸;
6.将食材竹笋,香菇,胡萝卜放入锅中一起煮,大约10分钟即可。