煲汤,在广东家家户户都有绝活,滚汤是广东常见的一种简单便捷的汤,因快速好喝,且健康美味,受很多年轻上班的最棒。
现在正是丝瓜[丝瓜(学名:Luffa cylindrica),珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。]季节,加上鱼片[鱼片,以黄鱼或马鲛鱼为主料。]、干贝[干贝即扇贝的干制品,其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。],就能滚出鲜掉眉的汤。
丝瓜鱼片汤
主食材:丝瓜500克、鱼片100克。
配料:干贝5克、油2ml、盐3克、生粉[生粉是食谱中常出现的名词,多是用来勾芡用的,在**使用的生粉是马铃薯粉,在香港使用的生粉为玉米粉,而在台湾惯用的芡粉则为太白粉,是用土豆或木薯制成的。]1克、酱油1ml、料酒[“料酒”是烹饪用酒的称呼,添加黄酒、花雕酿制,其酒精浓度低,含量在15%以下,而酯类含量高,富含氨基酸。]1ml、生姜3克、香葱[香葱,又称:葱,细香葱,北葱、火葱。]5克
丝瓜鱼片汤的做法:
1.鱼切片,放油、酱油、料酒、盐、生粉拌均腌制5分钟;
2.丝瓜去皮,洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。],滚刀切块;
3.热锅,倒油,爆炒[爆炒就是脆性材料以油为主要导热体,在大火上,极短的时间内灼烫而成熟,调味成菜的烹调方法。]一下丝瓜五成熟;PS:爆炒丝瓜,没有丝瓜的青味;
4.清水煮沸,放入浸泡洗净的干贝,煲8分钟;
5.加入炒好的丝瓜;
6.加入鱼片、生姜丝滚一分钟;
7.放盐、香葱拌均即可。
温馨提示:
1.爆炒丝瓜五成熟即可;
2.干贝提鲜美味;
做菜网小贴士:
1、丝瓜和猪肉[猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。]能一起吃:丝瓜具有清热[清热是中医名词。]化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配[按适当的标准或比例加以配合或分配。]食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
2、丝瓜和猪蹄[猪蹄又叫猪脚、猪手。]能一起吃:丝瓜与猪蹄、香菇搭配食用,有养血通乳、滋润皮肤的作用。适用于产后贫血、乳汁不下、免疫功能降低。