此红豆非生南国最相思的彼红豆矣,它又名赤小豆,具行血补血、健脾去湿的功效,与健脾和胃的花生米[花生米是一种坚果,是指去掉花生壳的花生仁,属于绿色原生态食品。]搭配,可谓相得益彰[相得益彰是一个成语,读音是xiāng dé yì zhāng,指两个人或两件事物互相配合,双方的能力和作用更能显示出来。],加上能补充胶原蛋白[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分,主要存在于结缔组织中 - 身体蛋白质的30%是胶原蛋白。]的鸡爪[鸡爪,又名鸡掌、凤爪、凤足,是鸡的脚爪,可供食用。]一起炖煮熬汤,汤汁味道醇厚而鲜美。
主料:红豆50g、花生米50g、鸡爪300g。
辅料:盐适量[适量,指数量适宜;适当的数量。]、猪龙骨适量、生姜适量、八角适量。
红豆花生米凤爪汤的做法:
1.准备食材:红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨,红豆与花生米提前泡发。
2.将鸡爪剪去脚趾甲,与龙骨一起放入汤锅,加适量清水,生姜一块、八角一个,将水煮开。
3.捞出鸡爪与龙骨,用清水洗净浮沫,弃生姜、八角不用。
4.将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅[高压锅又叫压力锅,压力煲,是一种厨房的锅具。]。
5.倒入红豆及花生米。
6.加适量清水。
7.加盖,大火烧开,转小火炖25分钟。
8.开盖,加适量食盐。
9.红豆花生米凤爪汤可以享用了。