不放一滴油,吃得很健康,味道很鲜美,用了秋季出产的水果绿萝卜[萝卜(学名:Raphanus sativus L. )十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,高20-100厘米,直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色,茎有分枝,无毛,稍具粉霜。],微甜且不辛辣,加了少许的粉丝,少许的瘦**,家人都可以接受,且吃得很美。
主料:绿萝卜200g、猪瘦肉100g、粉丝40g。
辅料:芝麻油适量、盐适量、姜片3片。
萝卜粉丝汤[主料:粉丝50克辅料:菠菜25克调料:色拉油5克、香油3克、酱油15克、淀粉(玉米)5克、盐2克、味精1克、小葱5克、姜汁1克...]的做法:
1.准备食材。
2.肉尽可能的切成细丝。
3.将肉加入一大勺料酒,一小勺胡椒粉[胡椒粉(hú jiāo fěn),亦称古月粉,由热带植物胡椒树的果实碾压而成,主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国,中国广东省、海南岛也有生产。]略腌制5-10分钟。
4.绿萝卜用擦丝器擦成细丝。
5.将粉丝清洗后剪短,凉水入锅,同时放入姜片大火煮开后转中火。
6.当粉丝变软时,锅中的水沸腾,将**放在锅中划散。
7.煮制**变色,放入萝卜丝[用料材料 用量萝卜80g做法1. 晒干 1...]。
8.锅中水再次煮沸时,萝卜丝已经变软,关火,加入适量盐调味。
9.再加入少许芝麻油即可食用。