软饭[软饭，喻男子依赖女子为生的讽语。] 4 汤匙[汤匙是一个汉语词汇，拼音是tāng chí，指餐具。]，煲粘的黄豆[黄豆（学名：Glycine max）。] 1 汤匙，黄豆排骨汤[排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。]适量(除去汤麵的油)。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭。把四汤匙软饭或视婴儿[婴儿（Infant，baby）是指小于1周岁的儿童。]食量而定搓烂(饭的分量[分量是一个词语，读音为fèn liàng，有分为若干份时所当得之量；重量；力量；质量；比重，比例；轻重，深浅；分别，差异等意思。]，只是配合黄豆的分量，黄豆不宜过多)。黄豆放在筛内，用汤匙搓成蓉。筛放在小煲上，倒下约 2/3 杯的黄豆汤，将豆蓉冲落煲内，在筛内的豆壳不要(即是隔茶叶那种筛，但筛眼要大些)。将烂饭也放入煲内搅匀煲滚，用慢火煲成稀煳，放入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。大人煲黄豆排骨汤时，可因利乘便[因利乘便，成语，意思是凭藉有利的形势，常作谓语用，指利用有利条件。]，依法泡制黄豆蓉粥。黄豆有“植物肉”的美称，而且蛋白质含量高。要满足小孩发育所需的蛋白质，最好经常吃些价廉物美[价廉物美，读音jià lián wù měi，是一个成语，意思是东西价钱便宜，质量又好。]的黄豆。
